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指甲蓋紋路大不同 哪種最健康

發表日期:2015-11-08 09:51 | 文章來源 :互聯網

我們都知道身體健康出現異常的時候,往往許多不同的部位都會有反應。而指甲蓋就是能反應出身體健康變化的“指示器”,那么在不同的指甲蓋變化,代表著身體有哪些不同呢?下面為大家介紹如何從指甲蓋看健康,供大家了解。

指甲蓋有凹痕

當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下,指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。

指甲蓋上有豎紋

手指甲上出現豎溝狀情況,一般發生在40歲之后,這是由于身體細胞再生機能下降所致的。另外,最好每年進行一次身體檢查,了解是否出現貧血情況,或者是缺乏物質元素、維生素等。一般而言,指甲有豎紋是維生素A、鈣質、鐵質等不足的表現。

指甲干燥、脆弱

這種情況多為身體缺乏鐵質所致,因此,日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。另外,適量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。

指甲蓋顏色蒼白

身體貧血,缺乏維生素B6或者鋅質,容易造成指甲顏色蒼白情況出現。如果通過飲食補充營養素后,指甲顏色仍然沒得到改善,就需盡快到醫院進行檢查,看是否為身體某處出現器質性病變所致。

指甲變脆、有裂痕

身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質,或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應激狀態或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑,指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。

指甲剝落

和指甲斷裂不同,剝落是指指甲表面一層脫落。我們都有過這樣的經歷,指甲翹起一點,用手撕掉,會連帶著把更大面積的指甲表面也一起撕掉。如果你的指甲經常出現剝落的情況,可能意味著你的身體缺乏礦物質。還有可能是你的消化系統不好,比如胃酸偏低,或者你咀嚼食物不夠導致食物不能很好的被消化。

指甲蓋上有白點

很多人都相信指甲蓋上出現白點是身體缺鈣的信號,實際上可能只是指甲這一小塊部位受到真菌感染,或者指甲蓋受外力傷害留下的小外傷。如果你的指甲蓋出現白點并伴隨疼痛感,那請去醫院咨詢醫生。如果沒有疼痛感,并且來自外傷,白點會隨著時間慢慢消失,根據白點大小和每個人的體質不同,有的甚至可能需要8個月時間才能全部消失。

指甲蓋發黃

除了抽煙會導致指甲蓋發黃,還有一些可能的原因。首先,指甲真菌感染也會導致指甲發黃,這個可以用抗真菌藥物來治療。如果不是由于真菌引起,還有一個原因可能是你太過頻繁的美甲。每三個禮拜讓指甲休息三天,如果美甲的話,一定要涂透明底油來保護指甲免受彩色指甲油的染色。

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