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哪些按摩手法可以養腎

發表日期:2014-11-26 10:31 | 文章來源 :互聯網

按摩保健是一種通過按摩手法按摩相應的穴位達到的效果,不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效:

穴位按摩1、拎耳屏:

雙手合指放在耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

穴位按摩2、掃外耳:

以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。

穴位按摩3、拔雙耳:

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,并有健腦之功。

穴位按摩4、鳴天鼓:

兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

四大腎保養按摩手法不同穴位功效不同!以上介紹了4種按摩手法養腎,大家可以在工作之余做一些小小的養護,通過每天的按摩,希望能夠達到一定的功效,但是在按摩的時候必須要找準穴位才行,這樣才可以有很好的功效,不然按了也是白費力氣沒什么功效的!

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