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讓你越吃越瘦的減肥食品

發表日期:2016-03-03 10:44 | 文章來源 :互聯網

寒冷的冬季里,我們總是以美食來犒勞自己,這本來是一件享受又恰意的事情,但卻常常因為攝取過量而造成的脂肪堆積。如果能邊吃邊瘦的話,那就太完美了。看看這些能讓你邊吃邊瘦的減肥食品吧。

1.瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,能促使體內的鹽分大量排出,消除小腿部位的水腫現象。此外,西瓜中豐富的鉀元素,還可以起到修飾小腿線條的作用。

2.瘦臉冠軍——西芹

西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,在西芹進入腸胃的過程中,又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

這樣,女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,而且對瘦臉有奇效。 上一頁1

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